témoignages…
séjour yoga et randonnée, UCPA Grèce 2015.
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« J’ai pris conscience de l’importance du positionnement du corps et de l’impact qu’il peut avoir au quotidien. Cette découverte du yoga m’a fait comprendre la nécessité de prendre soin de son corps pour se sentir bien dans sa tête. |
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| « Découverte passionnante du yoga. Cette semaine a été révélatrice : les objectifs souhaités (gain de souplesse, détente) ont été remplis. Une pratique du yoga que je pense poursuivre malgré la posture du chien. A noter que tes séances ont permis de faire disparaître une douleur chronique de mes épaules grâce aux étirements et la relaxation. La Relaxation! une voix douce, juste, qui en a endormi plus d’un… » Mylène H. |
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« Cette semaine d’initiation m’a familiarisée avec la méthode de Yoga Iyengar et sa précision. J’ai aimé ton côté parfois exigent durant les cours et que tu corriges manuellement les corps. Contente d’avoir découvert cela de manière intensive, j’ai maintenant envie de pratiquer chez moi. » Marie M. |
cours collectifs
« Le yoga Iyengar me procure un sentiment de bien-être. Les postures me permettent une meilleure conscience des parties souples de mon corps autant que celles où je suis davantage en raideur. Chaque cours m’aide à me centrer, à m’aligner et à corroborer ma vision des choses selon laquelle il est nécessaire de s’ancrer pour être en équilibre. C’est un agréable moment de déconnexion du mental pour n’être que sur des données corporelles et le ressenti. J’apprécie l’écoute de Laurence qui fait preuve d’une belle pédagogie. Dans sa manière de donner ses cours je reconnais un travail de fond pour expliquer et montrer consciencieusement les postures, tout en veillant à ce que nous les reproduisions au mieux selon les règles du yoga Iyengar. »
Stéphanie B, réflexologue & consultante Feng-Shui
cours en entreprise
« J’ai découvert le yoga il y a 10 ans grâce à une préparation à l’accouchement à la maternité. Cela m’a fait beaucoup de bien et je l’ai peut-être aussi associé à la période euphorique qu’a été ma grossesse !
Suite à cette découverte, j’ai continué le yoga, sous différentes formes : j’ai longtemps pratiqué un yoga plus doux, où l’on pouvait simplement « imaginer la posture » si on ne pouvait pas la prendre.
Depuis 2 ans, je pratique au sein de mon entreprise sur le temps de midi le yoga Iyengar, et avec Laurence depuis un an. Cela m’a changé car la pratique est beaucoup plus exigeante, on va plus loin dans la précision des postures et cela me pousse un peu hors de mes limites. Mais cela est très bénéfique et m’apporte beaucoup sur la connaissance des différentes parties de mon corps. Et la relaxation est un tel plaisir après les efforts, la voix douce de Laurence est parfaite.
Je considère comme une chance de pouvoir pratiquer sur mon lieu de travail et quelle détente le midi au milieu du stress du travail ! «
Juliette W.
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