cours en entreprise 2016-2017
Orange site Jobbé Duval
LES MERCREDIS SALLE …. du 7 décembre au 5 juillet inclus. calendrier ci-dessous.
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18 – 19 heures : cours débutants
ABONNEMENTS : en cours d’année, le montant se calcule au prorata des cours restants de l’abonnement choisi.
possibilité de régler en plusieurs fois.
une facture vous sera remis.
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CONSEILS PRATIQUES :
_ apportez un tapis antidérapant, la pratique se fait pieds nus.
_ portez des vêtements confortables (short, legging, jogging et T-shirt).
_ pratiquez le ventre très léger,
_ signalez au début du cours ou sur la page CONTACT lors de l’inscription, si vous êtes enceinte, indisposée ou si vous avez un problème de santé « actuel » ou « rétabli » (fracture, tendinite, mal de dos, hypertension, opérations chirurgicales…). ces informations restent confidentielles et permettent si nécessaire d’ajuster les postures.
YOGA IYENGAR :
L’enseignement du yoga Iyengar se caractérise par l’attention portée à l’alignement des différentes parties du corps.
Le cours débute par des étirements puis une pratique soutenue de postures debout qui renforcent le tonus musculaire, augmentent la vitalité générale, améliorent la circulation sanguine, la coordination et l’équilibre. Il se poursuit par des postures au sol pour travailler la souplesse en fonction des capacités de chacun et se termine par une relaxation profonde pour évacuer toutes les tensions et procurer une sensation de bien-être.
Cette pratique progressive convient à tous et à tout âge car elle respecte la structure corporelle et la condition physique de chacun.
PROFESSEURE:
Certifiée de Yoga Iyengar® et membre de l’AFYI, association française de Yoga Iyengar, Laurence pratique le yoga Iyengar depuis plus de 10 ans et dispense des cours sur Paris, en entreprises et en séjours de vacances.
Elle continue à étudier le yoga de façon continue avec des professeurs seniors de renommée internationale et récemment, à Pune, en Inde.
CALENDRIER
| période1 | période2 | période3 | |||||||||||||||||||||||
| DECEMBRE | 7 | 14 | _ | _ | MARS | 1 | 8 | 15 | 22 | 29 | MAI | _ | 10 | 17 | 24 | 31 | |||||||||
| JANVIER | 4 | 11 | 18 | 25 | _ | AVRIL | 5 | _ | 19 | 25 | JUIN | 7 | 14 | 21 | 28 | ||||||||||
| FEVRIER | 1 | 8 | _ | 22 | MAI | 3 | _ | _ | _ | JUILLET | 5 | ||||||||||||||
renseignements et inscription par ce lien!